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一个人要想成就一番事业，健康是首要的条件。有人曾经这样比喻：“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财都是0；有了1，后面的0越多越好，而没有1则一切皆无。”
北京市某大学把新生集中到军校进行军训。让老师和教官感到意外的是，军训才进行了15分钟，就有四五名学生因体质太差而晕倒。一位老师无奈地说：“军训成了学生体质的试金石，强弱一试便知。”
现在的青少年都是父母的掌上明珠，在家的时候，只有极少数的人能够替父母做一点家务；在学校的时候，学习任务太过繁重，忙上课，忙做题，吃饭和休息都要挤时间来完成。不要说锻炼，就连基本的健康生活习惯都不能保证，体质太弱也就不足为奇了。
最近，一次中国青少年体质健康调查表明，近20年来，中国青少年的体质在持续下降，学生体质下降问题日显突出。

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